打扑克虽然是一项相对静态的活动，但近年来，人们逐渐意识到这项游戏不仅仅是思维与策略的较量，还能带来意想不到的身体锻炼效果。特别是在大型扑克赛事或聚会中，参与者往往会因紧张的对局及长时间集中精神而经历一种不同寻常的“剧烈运动”。
首先，打扑克需要高度的专注力和心理耐力。长时间的思考与判断，会让大脑像进行高强度运动一样消耗大量能量。这种精神上的消耗可能导致心跳加速、出汗等生理反应，这在某种程度上类似于剧烈运动后的状态。
其次，扑克游戏中的竞争气氛往往能够激发人的肾上腺素。在紧张的对局中，玩家需要不断调整策略，预测对手的动向，甚至有时需要进行“诈唬”。这样的心理博弈让人时刻处于紧张状态，伴随而来的情绪波动会比普通的休闲活动更为剧烈。
再者，在一些扑克比赛中，玩家可能需要长时间坐着，经历数小时甚至数天的比赛。这种长时间的压力和精神消耗，会导致身体的肌肉紧绷，甚至出现肩颈的酸痛，这也可以看作是一种“不动的运动”。
最后，不少扑克爱好者为了提升自己的竞技水平，开始选择更健康的生活方式，包括适度的体育锻炼，这样既能增强体能，又可以改善心理状态，形成良性循环。总之，打扑克虽不似传统意义上的运动，但在精神与身体的互动中，它的确展现出了独特的“剧烈运动”特质。