小婕子是一个活泼开朗的女孩，总是给身边的人带来欢声笑语。然而，最近她的情绪似乎有些压抑，经过几次交谈，我们发现了她内心深处的烦恼。
小婕子一直在为未来的选择而感到焦虑。她即将面临高考，周围的压力无时无刻不在提醒着她。“我觉得自己太紧了，太深了。”她用这种比喻形容自己的状态，仿佛心里被重重的担子压着，无法呼吸。
这份压力来自于家人和社会对她的期望。同学们都在拼命复习，而她却时常感到心力交瘁。“我想考上好学校，但有时真的不知道自己能不能做到。”面对这样的自我怀疑，她的眼神中流露出了一丝无助。
于是，我们开始探讨缓解压力的方法。小婕子尝试着进行运动，每天下午去操场跑步，释放一下积蓄在心中的紧张。同时，她还培养了一些兴趣爱好，比如绘画和阅读，让自己在忙碌的学习中找到一片宁静的天地。渐渐地，她的状态有所好转，脸上的笑容也逐渐回来了。
面对未来，小婕子的心态开始变得更加积极。她明白，不必把自己逼得太紧，适时的放松和调整同样重要。生活不只是一场考试，还有许多美好的经历等待着她去发现。希望小婕子能够在这条路上继续前行，勇敢追求自己的梦想。