小S最近一直忙于工作，几天没有进行运动，结果她发现自己的身体状态猛然改变。原本她习惯于每天都安排一些锻炼，但是由于工作繁忙，她不得不暂时放下这项习惯。没想到，几天没有运动，她的身体却出现了意想不到的反应。
上班的时候，小S发现自己时常感到无精打采，精力充沛的状态似乎一去不复返。甚至在工作间隙，她也感到微微的湿气。这样的感觉让她有些不安，难道仅仅是因为缺少运动吗？她想起以前每次坚持锻炼后，那种清爽舒畅的感觉，似乎是时间久了就淡忘了。
为了重新找回状态，小S决定制定一个全新的运动计划。她想要恢复健康的生活方式，不再因为工作而忽视锻炼的重要性。于是，她开始逐步增加运动量，无论是晨跑、瑜伽，还是简单的拉伸都被她纳入了每天的日程。
几天后，小S感到身体逐渐恢复了活力，湿气的感觉也减轻了。她意识到，运动不仅是保持体型，更是维护健康和提升心理状态的重要方式。虽然忙碌的工作让她一度疏忽了，但现在的她更加明白了运动对于生活的重要性。小S发誓，从今以后要留出时间给自己，保持身心的平衡，再也不让湿气成为自己的困扰。