在高三这一关键时期，许多家长选择陪伴孩子复习，以确保他们能够在高考中取得理想的成绩。特别是母亲，常常全心全意投入到陪读的角色中。然而，在陪读的同时，也需要关注自身的健康与生活质量，其中包括避孕措施的使用。
首先，高**读妈妈需要了解避孕的必要性。虽然陪读期间可能减少了夫妻性生活的频率，但并不意味着可以忽视避孕。在某些情况下，仍然可能出现意外，因此，保持良好的避孕意识是非常重要的。
其次，选择合适的避孕方式至关重要。避孕套是较为简单且有效的避孕方法，能够有效防止意外怀孕，同时也能预防性传播疾病。使用避孕套时需注意产品的有效期，避免使用过期产品，并且在使用之前检查包装是否完整。
此外，正确的使用方法也是确保避孕效果的重要环节。佩戴避孕套时，需确保在勃起后及时使用，并沿着**向下滚动，避免空气进入储精囊，以免破裂。在使用过程中，如发现避孕套有破损或滑脱，应立即停止，并采取其他避孕措施。
最后，保持良好的沟通也是重要的一环。与伴侣坦诚交流避孕的方法和效果，可以避免不必要的尴尬和误解，增强彼此的信任感。
总之，高**读妈妈在关注孩子的学习之余，也应重视自身的健康与幸福，合理使用避孕措施，为自己和家庭的未来打下良好的基础。