小婕子是一个活泼可爱的女孩，她总是带着阳光般的笑容，感染身边的人。然而，最近她总是显得有些焦虑，尤其是在和朋友们聚会的时候，总是不自觉地低下头，神色黯淡。
经过几次的细心观察，我发现她在和朋友交谈时，常常因为自己的表达方式而感到紧张。每当她试图参与讨论，总是因为说话的内容太深，或者难以引起大家的兴趣而显得十分尴尬。小婕子喜欢的东西很多，但她在分享时却总是担心自己的观点会被别人否定，这让她愈发显得局促不安。
与其说是小婕子所谈论的话题太深，不如说是她内心的不安在作祟。她一直渴望能在朋友中找到自己的位置，希望自己的话能够被重视。然而，在这个过程中，她总是将自己置于一个紧绷的状态，仿佛只能以一种完美的姿态示人。这样的心理负担不仅让她自己感到疲惫，也影响了周围人的互动。
为了缓解这种紧张情绪，我鼓励她放松心态，与朋友们分享一些轻松幽默的故事，而不是总是深奥复杂的议题。在一次聚会中，小婕子开始尝试讲述自己生活中有趣的小插曲，意外收获了阵阵笑声，令她的心情也慢慢放松下来。
希望小婕子能够逐渐相信自己，无需将自己压迫得太紧，生活的乐趣本就在于轻松和分享，而不是在于深奥的见解和拘谨的表现。